b t w masa

Kiedyś czytałem na forum Artykuł na temat robienia czystej masy mięsniowej a teraz nie mogę go znalezc.Prosze o link.SOG za pomoc

Siema. Czy znacie jakiś suplement, który w szybko sposób pomoże zwiększyć moją masę mięśniową ale żeby jednocześnie spalał tkankę tłuszczową?

zaczynam teraz jechac trening gęstościowy a po nim chce zaczac masówke czy jest sens robić tak?

Witam czy na diecie masowej moge zrobic tak ze z 6 posilkow zrobie 5 tylko bardziej kalorycznych? wplynie to jakos na moją sylwetke, osiagi?

Co powiedzie na zestaw 500g cm3 ( trec ) + 200 g S.A.W (trec) DT Rano 5g cm3 przed treningiem 5g saw po treningu 5g cm3 DNT rano 5g cm3

Witam mam 17 lat waze 86 kg i mam 186cm wzrostu myslałem nad nitrobolonem 2 lecz cwicze tylko w domu czy to dobry wybór polecajcie coś ? :D

Czy trenując sporty walki 5 razy w tygodniu można przybrać na masie mięśniowej ?? Mam 15 lat i 171 wzrostu.

do obliczen podajemy mase wraz z zawartoscia tluszczu, czy tylko sucha mase miesniowa? chdzi mi o zarowno na mase jak i redukcje

Co myślicie o : -pompkach -brzuszkach codziennie po 30 razy brzuszków i pompek? czy to coś da? próbuje robić masę.

Dlaczego ktos kto jest zalany tluszczem wazy 100kg nie ma miesni jest silniejszy od 70kilowego goscia co cwiczy jakis czas i ma wiecej miesni

Czy mogę ćwiczyć rzeźbę i masę razem tzn. na przykład klatka i nogi na mase dzień a reszta na rzeźbę?

jak ułozyc diete na mase?? kupiłem sobie mass xxl ale bez diety to malo da wiec bym chcial zeby ktos mi doradzil z dieta :)

Stosuję gainer ok 2 miesiące, po 3,5 tyg efekt 3,5 kg. Teraz doszło może pół kg, co robić? Zrobić przerwę i później wrócić i padnie więcej kg?

tak jak w temacie .. Co lepsze ? Dobra Odżywka białkowa lub Gainer ? Z góry dziękuje za odpowiedź

Chcem jeszcze budować mase jaki środek kupić, aby przybrac na wadze?

Trenuję fbw, mam diete na mase, czy widąc jaką poprawe ? http://imageshack.us/f/708/3i6q.jpg/ http://imageshack.us/photo/my-images/407/00fe.jpg/

Czy masowanie w lato to dobry pomysł? Jest ekto? PS. nie jestem sezonowcem...

Mam pytanie czy masa mięśniową przeszkadza w piłce nożnej ? I czy trudniej nabrać masę mięśniową grając w pilke ? ?

Robie mase i ile musze zjeść kalori dzienie ? Żeby szybko nabrać masy Mam: 17lat 181cm 76kg BF około 15% rok stażu na siłowni prosze o pomoc

Witam!!! chcę się dowiedzieć jaka odżywka jest mocniejsza od kreatyny??oprucz sterydów?? Chodzi mi o przetestowany produkt który działa w 100% Pozdro...